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春季喝这种茶最适合,喝出好气血好皮肤

已阅读:次  更新时间:2019-11-21 12:33  作者:  

  小九最近经常听到一个词儿——上火。今天,这位朋友说上火了,不能吃辣。改天,那位同事说上火了,半张脸都痛。小九也是易上火体质,非常懂那种痛苦。今天小九就给大家介绍款适宜此时喝的茶,帮你降降火啦。

  春天喝花茶,可以促进阳气生发。花茶的种类很多种,其具体作用也不尽相同。这里介绍一款大家比较熟知的茶——茉莉花茶。

茉莉花

  

春季喝这种茶最适合,喝出好气血好皮肤

  春饮茉莉花茶好处多

  茉莉花茶,是我国的十大花茶之一。它清香怡人,每天喝一些,对身体有诸多好处。

  1、缓解油腻

  特别是上班族,经常吃外卖,饮食多偏油腻,吃完饭后,可能会觉得肚子里不是滋味,消化不良,食欲不振。此时,拿花茶漱漱口,能解除口中的油腻感。

  2、清新口气

  有句话说“窨得茉莉无上味,列作人间第一香”,虽然喝水也可以起到清新口气的作用,但效果肯定不如自带香味的茉莉花茶。它比较适宜有口臭,及吃过大蒜等味重的食物的人饮用。

  3、安定情绪

  日常上班,比较劳累,事儿多的时候,难免会情绪差。而茉莉花茶具有理气开郁的效用,情绪不佳的时候喝一杯,可以定心安神,疏通肝气,让你重新‘振作’起来。

  4、养颜美容

  茉莉花茶含有芳香油、橙花椒醇、香叶醇等化合物,具有抑菌的效用,内服可以治疗皮肤溃烂之类的炎症,外用洗脸,可以镇定肌肤,缓解红肿、痤疮、发炎等问题。

  坚持喝一段时间,也许你就会发现自己的脸变白了,痘印变淡了,痤疮变少了,那是因为体内的毒素被排出来了。所以总体来说,它还是有一定的滋润肌肤、养颜美容的作用的。

  5、抵抗春困

疲惫

  

春季喝这种茶最适合,喝出好气血好皮肤

  春天的工作激情都不足了,就是因为春困。不少人近来可能存在这样的问题,明明睡够了7/8个小时,白天还是疲累。明明睡了午觉,下午还是哈欠不止。

  那你需要喝花茶啦。茉莉花茶中含有的茶多酚、咖啡碱等成分,具有提神的作用,正适合春困不止的你。喝喝花茶,工作有干劲,也便能早点下班啦。

  6、降压活血

  饮茶,对高血压、心血管疾病有一定的防治作用。曾经有研究证实,每日喝3碗茶,坚持1个月,血脂会下降13%,血压、胆固醇也会有所下降。

  7、补充水分

  很多人觉得白开水没味道,因而喝水少,或者直接选择一些甜饮作为替代。你不爱喝白开水,喝甜饮不如喝花茶,它会比那些饮料健康得多。喝花茶,既‘有味’又能‘补水’。水的重要性不必多说了吧?养生效果杠杠的。

  喝茉莉花茶的注意事项

  花茶确实有诸多好处,但是喝的时候也需注意一些事项。

  1、不要过量

  花茶虽好,也不宜多喝哦,不然就可能打乱你的内分泌。真的有人一天喝几杯花茶,结果姨妈错乱了。建议可以喝茶的人,隔几天喝一次。

  2、几个时间段别喝

  空腹不宜饮茶。空腹喝茶,会稀释胃液,不利消化。有的人甚至可能会出现头晕、心慌、全身乏力的现象。

  发烧不宜饮茶。茉莉花茶中含有茶碱和鞣酸,会令血液循环和心跳加快,体温升高。感冒的人需要降温而非升温,而且它还会降低药效,所以最好别喝。

头疼

  

春季喝这种茶最适合,喝出好气血好皮肤

  饭后不宜喝茶。我们上边讲的是拿花茶漱口,可以解油腻。饭后就别喝那么多茶啦,增加消化负担。可以等消化得差不多的时候,开始喝茶。

  经期不宜喝茶。茉莉花茶有可能打乱内分泌,所以在女性特殊时期最好不喝。

  便秘不宜喝茶。茶中的多酚类物质,具有收敛作用,会将胃肠中的水分‘吸收’,加重便秘。

  3、几类人不宜喝花茶

  体寒的人。茉莉花茶是凉性饮料,体寒的人不宜多喝,否则是“凉上加凉”。

  贫血的人。本身贫血的人,就不能再丢失铁元素啦。花茶中含有的一些物质,会阻碍人体对铁的吸收,所以少喝为妙。

  胃溃疡病人。茶中的茶碱和咖啡因会促进胃酸分泌,而胃溃疡最怕胃酸多。所以应尽量少喝,不然就不利于病情控制了。