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孕妇上火可以喝菊花茶吗

已阅读:次  更新时间:2019-05-14 10:54  作者:  

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孕妇上火可以喝菊花茶。

菊花茶味甘、苦,性微寒,有疏散风热,清肝明目,清热解毒,平降肝阳的作用,孕妇上火了可以喝菊花茶来降火,没有什么副作用。而且菊花茶对孕妇肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。同时菊花茶香气浓郁,可以提神醒脑,也具有一定的松弛神经,舒缓头痛的功效。另外,孕妇喝菊花茶还可以有效缓解上火便秘的情况。

提醒:孕妇上火可以喝菊花茶,但要注意,菊花茶性凉,体虚、脾虚、胃寒的孕妇都不适合喝。非寒体质的孕妇喝菊花茶也要注意喝的量,且要泡的清淡一些。

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孕妇喝菊花茶注意事项

1、孕妇泡饮菊花茶时,最好用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水冲泡即可。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖,这样喝起来味更甘。且每次喝菊花茶时,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而后再喝。

2、如果孕妇没有饮茶习惯最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。

3、孕妇喝菊花茶不应该长期连续饮用,一般3~5天即可。体质偏寒的孕妇不妨放点枸杞一起泡。

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孕妇喝茶注意事项

菊花茶不同于其他茶叶,孕妇可以喝,但是其他茶叶的成分会影响铁的吸收,孕妇喝一定要注意这些事项。

1、不喝红茶

茶叶中含有2%-5%的咖啡因,孕妇如果大量的饮用较浓的茶水,尤其是红茶,对人体会有一定的兴奋作用,从而刺激胎动增加,甚至可能影响到胎儿的发育,可以让体重减轻。

2、避免喝浓茶

茶叶中含有鞣酸、茶碱、咖啡碱等物质,尤其是鞣酸,可与铁元素结合成一种不能被机体吸收的复合物,妨碍孕妇对铁的吸收。孕妇如果喝太多的浓茶,会引起妊娠贫血,胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

而且孕妇长期大量饮浓茶,会使心跳加速,尿量增多,血液循环增快,给孕妇的心脏、肾脏加重负担。

3、可以喝适量绿茶

绿茶中含有锌、维生素C等有益成分,孕妇如每天喝2~5克淡绿茶,对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育,是有好处的。孕妇可以喝淡绿茶,但也要注意方法,应该饭后1小时再喝。

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健康小贴士

孕妇上火可以喝菊花茶,但首先应该弄清楚自己的体质,因为阳虚体质的孕妇喝菊花茶的话,容易损伤正气,会越喝越虚,尤其是脾胃虚寒的孕妇。因此,孕妇应该根据自身的体质来决定能不能喝,有什么情况要及时就医。

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