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什么时候喝茶好 通知你最佳喝茶时刻

已阅读:次  更新时间:2018-09-27 13:44  作者:  

以茶摄生的要害就是把握喝茶的最佳时刻,然后在对的时刻喝对的茶。那么什么时候喝茶最好?喝茶的最佳时刻又是什么时候?下面就通知您一天中喝茶的最佳时刻,什么时候喝什么茶最好。

什么时候喝茶好 通知你最佳喝茶时刻

什么时候喝茶最好?

有人说,喝茶最佳时刻早晨。

由于通过一昼夜的推陈出新,人体耗费很多的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不只能够弥补水分并且还能够稀释血液,下降血压。特别是老年人,早上后当即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了避免损害胃粘膜。

早上适合喝红茶:人在睡了一夜之后,身体往往处于相对停止的状况,喝红茶则可促进血液循环,一同能够祛除体内寒气,让大脑供血足够。

红茶性质温文,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可参加适量牛奶一同饮。需求提示的是,千万不要空腹喝茶,由于茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会呈现心慌、尿频等不良反应。时刻久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

有人说是在午后。

下午3:00左右喝茶,在这个时刻喝茶,对人体能起到调度的作用,增强身体的反抗力、滋养、还能避免伤风,此刻喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些三高人群来说,假如坚持喝下午茶,能起到药物都无法到达的作用。

午后适合喝青茶或绿茶:通常情况下,人体在正午时分会怒火旺盛,此刻饮用绿茶或许青茶可使这一症状得到缓解。

青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰厚,能反抗变老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺利。别的,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎作用好。

什么时候喝茶好 通知你最佳喝茶时刻

有人说是在晚上。

晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时刻是人体免疫系统最活泼的时刻,假如能喝上一泡茶,人领会很简单修补和康复免疫系统,再造细胞等。对一些神经式微人群,能够挑选喝半发酵的温性的铁观音。千万不要喝绿茶,由于绿茶是不发酵茶,对人体有必定的影响。